Comment se protéger des ondes électromagnétiques (Partie 2)

Dans la première partie de cette série de deux articles qui est ici : partie 1, nous avons exploré les possibles dangers des ondes électromagnétiques. Dans la deuxième partie, nous verrons ce que l’on pourrait faire pour se protéger et protéger nos familles.

Les recommandations peuvent varier énormément et certaines s’adressent davantage aux gens qui sont sensibles aux ondes électromagnétiques. Certains experts vont ratisser plus large et nommer cette sensibilité une « intolérance environnementale » puisque plusieurs personnes sont sensibles ou intolérantes à plus que seulement les ondes électromagnétiques lorsque c’est le cas.

Ceci dit, ce n’est pas parce qu’on ne le ressent pas de façon importante qu’il n’y a pas d’effet négatif sur notre physiologie comme vous l’avez constaté dans la partie no.1.

Voici un résumé du mécanisme possible qui peut créer des dommages cellulaires via la perturbation des canaux calciques dépendants du voltage qui permet une entrée importante de calcium dans la cellule qui créer du stress oxydatif. Une de nos voies métaboliques qui peut aider à atténuer le stress oxydatif est la voie que l’on appelle NRF2 :

Photo de EMF’D de Joseph Mercola

Les éléments qui permettent le fonctionnement efficace du NRF2 sont principalement des polyphénols que l’on retrouve dans les végétaux. Vous allez remarquer que les recommandations ressemblent beaucoup aux recommandations de base pour optimiser sa santé.

Voici certaines recommandations de base :

• Augmenter la distance entre votre téléphone et vous le plus possible.
• Avoir votre téléphone en mode avion le plus souvent possible.
• Avoir un internet par câble à la maison est l’idéal. Sinon, avoir un minuteur qui permet de fermer automatiquement le WiFi la nuit.
• Utiliser des écouteurs avec un fil pour le téléphone et non « Bluetooth ».
• Ne pas avoir sa maison ou son appartement près d’une ligne de transport à haute tension.

Il y a également une panoplie de vêtements et gadgets pour protéger des ondes électromagnétiques. Il est également possible de faire tester sa maison par des experts afin de voir si certains rayonnements dépassent les normes. On peut par la suite apporter certaines corrections avec de la peinture, des stores et autres qui empêchent le passage des ondes. Ces mesures sont d’avantages pour les électro-sensibles bien entendu.

Il est possible de supporter nos niveaux de NAD+ (voir le graphique plus haut) en pratiquant le jeûne intermittent et en s’assurant d’avoir suffisamment de vitamine B3 et de magnésium.

Voici les éléments qui stimulent ou supportent la fonction du NRF2 sont ceux-ci :

• Vitamine D que l’on absorbe principalement via le soleil
• Sulforaphane que l’on retrouve dans le brocoli
• Rutines présentes dans les pommes, le thé vert, le thé noir et le sarrasin
• Quercétine présente dans les pommes, les capres, les oignons, les petits fruits, le brocoli, le curcuma
• Curcumine présente dans le curcuma
• Fisétines présente dans les fraises, le thé vert, la camomille et les pommes
• Resvératrol présent dans les pistaches, les raisins, les bleuets et le cacao
• EGCG présent dans le thé vert
• La vitamine E. surtout la tocotriénol présente dans les noisettes, les noix de Grenoble, les graines de citrouille, les graines d’annate et leurs huiles
• Caroténoïdes présents dans les patates douces et patates douces violettes
• Lycopène présent dans les tomates, les melons d’eau
• L’astaxanthine présente dans le saumon, les crevettes et dans les algues
• Isothiocyanates présentes dans les légumes crucifères : Chou, chou rouge, chou chinois, chou de Bruxelles, chou kale, roquette, cresson, chou-fleur, brocoli, pousses de brocoli
• Triterpenoïdes présent dans les légumineuses, les pommes, la menthe, l’origan, le thym
• Souffre présent dans les oignons, les échalotes, l’ail, les poireaux
• Les omégas 3 présents dans le saumon, la truite, le hareng, le maquereau, les sardines
• Mélatonine. Il y a un peu de mélatonine dans les cerises

Voici donc les produits qui pourraient être en lien avec la protection contre les ondes électromagnétiques :

• Total Defense
• Mélanges biologiques de verts et rouges
• Vitamine D/K2
• Resveratrol
• Oméga 3
• SynerC
• SynerMag
• Optisom

Je dirais également qu’une des sources importantes de stress oxydatifs pourrait provenir d’une hyperperméabilité intestinale. Donc, la qualité de votre microbiote ainsi que l’intégrité de vos barrières et de la barrière intestinale sont importantes. On sait que le zinc, la progestérone, la vitamine D, les oméga 3, la T3 et plusieurs acides aminés sont que quelques éléments requis pour l’intégrité de notre barrière intestinale.

Donc, l’approche requise afin de vous protéger contre les ondes électromagnétiques sont les mêmes que les recommandations de base comme mangez beaucoup de végétaux et de la plus grande variété possible, de manger non transformés, réduire le stress, bouger, etc.

Danik Legault, ND.A.

Voici la première partie de cette série d'articles si vous ne l'avez pas encore lu: https://atplab.com/blogs/news/dangers-ondes-electromagnetiques

Références :

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6516172/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4392014/

https://www.liebertpub.com/doi/full/10.1089/ars.2014.6097

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4736808/

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/fcp.12498

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3905150/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3250528/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5811244/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6413105/

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.1002/eji.201646665

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0734975017301672

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0223523419310141

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